Achtsam Führen
  • Den Moment intensiv erleben

  • In der Gruppe unterwegs

Coaching in Bewegung

2,5 Stunden lang achtsam unterwegs

In der Ruhe der Natur wandern Sie 2 bis 2,5 Stunden lang in meiner Begleitung mit Ihrem eigenen Esel und können runterkommen, eine andere Seite an sich entdecken und sich mit Ruhe und Freude auf das Tempo des Esels einlassen.

Mit sich selbst achtsam unterwegs

Der Esel dient Ihnen als Resonanzboden für eigene Verhaltensmuster oder Stress. Er spiegelt sie wider und bietet so die Möglichkeit zur sofortigen Reflexion. Und er hilft Ihnen durch seine Gelassenheit unwillkürlich, ruhiger zu werden.

Das nutzen wir, damit Sie sich selbst gegenüber achtsamer werden und Signale Ihres Körpers (wieder) besser wahrzunehmen.

Was suchen Sie?

Für diese drei Schwerpunkte bietet sich Coaching von 2,5 Stunden in Bewegung und in Begleitung eines Esels an:

 

Entschleunigt unterwegs

Esel sind sanfte und geduldige Begleiter. Sie strahlen Ruhe und Gelassenheit aus. Und das färbt im Laufe der Wanderung auf den Menschen ab.

Eine gute Voraussetzung, um sich über den eigenen Weg Gedanken zu machen und ihn mit meiner Unterstützung zu reflektieren.

Dieses Vorgehen ist besonders geeignet für Menschen, die stark unter Strom stehen und die mit simplen Hinweisen wie "Mach doch mal Pause!", "Entspann Dich einfach!" oder ähnlichen 'Tipps' nichts anfangen können. Denn wer die ganze Zeit unter Hochdruck aktiv ist, hat innere Anteile, die bei kompletten Pausen selbst wieder unter Stress geraten würden.

Bei dieser Methode sind wir also mit dem Esel unterwegs.

Nur im Einzelcoaching!

In Ruhe lebendig sein

Esel strahlen Gelassenheit aus und faszinieren. Dadurch hilft der Esel unwillkürlich, im Hier und Jetzt zu sein. Er hilft Ihnen zu fokussieren. Und damit die Erfahrung zu machen, sich in Ruhe lebendig zu spüren. Geerdet.

Durch diese Einstimmung können sich selbst neu in den Blick nehmen.

Bei dieser Methode gehen wir nicht wandern, sondern bleiben am Stall bzw. an der Eselweide und arbeiten mit den Eseln am Ort.

Coaching in Bewegung

Wir bearbeiten Ihr Anliegen während einer Wanderung OHNE Esel draußen in der Natur.

Ausführliche Informationen zum Green Coaching finden Sie hier.

Die Stärken der Arbeit mit meinen Eseln laut Kundenfeedback

Das sagen meine Kunden aus dem Wander-Coaching immer wieder:
 

  • "Das war wie Meditation!"
  • "Ich war so entspannt und zugleich in der Gegenwart wie lange nicht mehr."
  • "Jetzt kann ich es gefühlsmäßig viel besser begreifen"
  • "einfach nur wunderbar"

So gehen wir vor

In einem Erstgespräch klären wir Ihre Zielsetzung und Ihre Erwartungen an das Coaching. So können wir beiderseits prüfen, ob zwischen uns die Chemie stimmt und ob dieser Coaching-Ansatz für Sie der geeignetste ist.

Sie wählen zwischen diesem Wandercoaching mit Esel, einem Green Coaching oder einem klassischen Businesscoaching.