Achtsam Führen für Manager
  • Einfach mal runterkommen!

  • Weichenstellungen prüfen

  • Den eigenen Weg beschreiten

Aus-Zeit

Mental Detox - Aus-Zeit mit Ziel

Sie kümmern sich die ganze Zeit um andere?

Jetzt sind Sie dran! Nicht erst 'später', wenn Sie 'in Rente' sind. Denn Ihr Leben findet jetzt statt.

Physisch, mental und emotional auftanken!

In den über 100 Seminaren zu Burn out-Prävention und Gesunder Selbstführung bzw. in Resilienz-Trainings habe ich von engagierten Führungskräften immer wieder gehört: "Ich müsste mal etwas für mich tun. Runterkommen. Und mir die Zeit nehmen, am Stück und in Ruhe wichtige Punkte zu sortieren."

Für diese Führungskräfte und Manager habe ich die Aus-Zeit entwickelt: Für Menschen,

  • die gerne mal in Ruhe "an einem Stück" ihren inneren Kompass und ihre Ziele reflektieren möchten;
  • die ausreichend Zeit haben wollen, um alle für sie relevanten Lebensbezüge in dieses Nachdenken angemessen einzubeziehen;
  • deren hohes Engagement droht, auf Kosten ihrer eigenen Lebensqualität zu gehen, wenn sie nichts ändern.

Geh-Spräche in der Natur, mit achtsamen Weggefährten an Ihrer Seite

Ich unterstütze Sie als Coach beim Nachdenken über Ihre Anliegen. Der Esel steuert seine Gelassenheit und Sensibilität bei, während er Ihr Gepäck trägt.


Und wir beide unterstützen Sie auf Ihrem Weg. Praktisch und metaphorisch. Durch

  • Fokussierung mit Hilfe von Entschleunigung,
  • Klarheit und Perspektivwechsel,
  • geerdete Gelassenheit.

Die Aus-Zeit wird ergänzt durch den kollegialen Austausch in der Kleingruppe. Möchten Sie eine Aus-Zeit ganz für sich, stelle ich gerne ein individuelles Angebot für Sie zusammen.

Jakobsweg im Odenwald?

Eine gelungene Reise zum eigenen "Was will ich wirklich?" gibt es nicht nur nach Santiago di Compostella. Die können Sie auch in Ihrer Nähe erleben. Und da bietet der Odenwald einige Vorteile. Er

  • ist leicht erreichbar, nicht überlaufen und schön ruhig,
  • bietet sehr gutes Essen und einfache, aber komfortable Unterkünfte,
  • noch dazu ein Coaching in der Landessprache!

Die Aus-Zeiten finden von April bis Oktober statt und gibt es in verschiedenen Intensitäten:

Aus-Zeit 2,5 Tage

  • max. 3 Teilnehmer
  • Tag 1 und 2: Start um 11.00 Uhr, 5-6 Stunden wandernd unterwegs (mit Pausen)
    Übernachtung im Landhotel (Selbstzahler)
    Tag 3: Start um 10 Uhr, ca. 3 Stunden unterwegs
  • Wechsel zwischen Gruppen- und Selbstreflexion und Kollegialer Beratung

 

Sie finden hier keine Terminhinweise?

Richtig, denn ich spreche gerne erst mit Ihnen und kläre, ob mein Angebot zu Ihren Erwartungen passt. Dann nehme ich Ihre Kontaktdaten auf. Wenn 3 Interessenten beisammen sind, stimmen wir einen für alle passenden Termin ab.

Aus-Zeit 5 Tage

  • max. 6 Teilnehmer
  • Tag 1-2 und 4: Start um 11.00 Uhr, 5-6 Stunden unterwegs
    Übernachtung im Landhotel (Selbstzahler)
    Tag 3: Wanderpause mit Arbeit in und um das Landhotel herum
    Tag 5: Start um 10 Uhr, ca. 3-4 Stunden unterwegs
  • Wechsel zwischen Gruppen- und Selbstreflexion und Kollegialer Beratung entlang folgender Tagesgliederung:
    - Tag 1: Orientierung - meine zentralen Themen und Fragen
    - Tag 2: Vorschau - Mein persönliches Zielbild
    - Tag 3: Klarsicht - Meine Stärken und Kompetenzen zur Umsetzung
    - Tag 4: Umsicht - Umgang mit möglichen Stolpersteinen
    - Tag 5: Rückblick und Ausblick - Abschied und Neubeginn

Maßgeschneiderte Aus-Zeiten

Hier finden Sie 3 individuelle Formen der Aus-Zeit-Gestaltung:

Incentives mit Sinn

Wollen Sie sich die Aus-Zeit für sich selbst gönnen?
Oder eine für Ihre Mitarbeiter organisieren?

Dann lassen Sie uns telefonieren: +49 (6201) 38 90 892

Aus-Zeiten im Team

Sie möchten eine Aus-Zeit für eine feste Gruppe oder ein ganz Team organisieren?

Bei Interesse an den mehrtägigen Aus-Zeiten melden Sie sich bitte bei mir. Wir besprechen die Zielsetzung und Möglichkeiten. Die Terminierung findet dann direkt mit dem Team- oder Gruppenorganisator statt.

Aus-Zeit Individuell

Neben den beiden festen Konzepten stelle ich auch gerne eine persönliche Aus-Zeit für Sie zusammen.

Sprechen Sie mich an: +49 (6201) 38 90 892

Die Stärken der Auszeit-Wanderungen mit Eseln laut Kundenfeedback

Das sagen meine Coaching-Kunden immer wieder:

  • "Das war wie Meditation!"
  • "Ich war so entspannt und zugleich in der Gegenwart wie lange nicht mehr."
  • "Jetzt kann ich es gefühlsmäßig viel besser begreifen"
  • "einfach nur wunderbar"

So gehen wir vor

In einem Gespräch klären wir Ihre Zielsetzung und Ihre Erwartungen an Ihre Aus-Zeit. So können wir beiderseits prüfen, ob zwischen uns die Chemie stimmt und ob dieser Coaching-Ansatz für Ihr Anliegen der geeignetste ist.

Eselsbruecke